När en boxare slår en rak höger hämtar högerbenet kraft ifrån
golvet. Kraften förflyttas därefter med en vågrörelse till höften, axeln, armen
och träffen sker med näven. Den här kraften är lätt att förstå. Men det finns
en lika stor mothållande kraft som inte får glömmas. Det är den mothållande kraften
med det främre benet. Utan det mothållet så blir slaget obalanserat, svagt och
inte mycket ner än en dammvippa.
I många kast sker det principiellt på samma sätt. Ett ben hämtar kraft från golvet och förflyttar kraften till höften, axeln, armen som utför kastet. Det andra benet håller i mot med samma kraft.
I många kast sker det principiellt på samma sätt. Ett ben hämtar kraft från golvet och förflyttar kraften till höften, axeln, armen som utför kastet. Det andra benet håller i mot med samma kraft.
Det som avgör med vilken kvalité slaget eller kastet kan levereras
med är individens förmåga att koordinera sina muskler, leder, senor och ligament
i exakt rätt ögonblick.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar